Gewaltschutz für Frauen - Safe in the City

trainiere deine Achtsamkeit - gewinne Selbst-Sicherheit - lerne Widerstand zu leisten

Ob in der U-Bahn, auf dem Nachhauseweg, im Bus, bei der Arbeit oder im privaten Umfeld: Es kann viele Situationen geben, in denen Sie in unangenehme und sogar bedrohliche Situationen geraten können. Umfragen haben gezeigt, dass das Sicherheitsempfinden in Städten wie Berlin, Hamburg, Köln und München besonders hoch ist. 80 Prozent der befragten Frauen fühlen sich in diesen Großstädten unsicher. 

Gründe für dieses unsichere Gefühl sind Begegnungen mit suspekten Menschen, die Alkohol oder Drogen konsumieren. Männer, die mit aufdringlichen Sprüchen nerven und Frauen sexuell belästigen. Auch schlecht beleuchtete Wege, Straßen und Parks und einsame Gegenden sind Faktoren, die dieses Gefühl verstärken. Unser Crash-Kurs für Frauen gibt Antworten, wie du dein Gefahrenradar schärfst und dadurch das Opferrisiko deutlich reduzierst.

Safe in the City

Unser 3-Stunden Crash-Kurs für Frauen

KURSBESCHREIBUNG

  • Sicher unterwegs mit U-Bahn, Tram, Bus
  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmung
  • Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
  • Einfache Selbstverteidigung und Widerstand leisten
Kontakt

Gewaltschutz für Frauen - Safe in the City

Verhalten bei bedrohlichen Situationen - Sicher unterwegs mit U-Bahn, Bus und vieles mehr ...

Beschreibung


Alle Kurse finden an unserer Akademie in München-Sendling statt. Ticket können über unseren Online-Shop „Regiondo“ gebucht werden. Das Ticket beinhaltet auch 2 Trainingseinheiten Selbstverteidigung in der Frauengruppe.

Preis/Tarif

79,- €  pro Person (Wochenendtarif)
69,- €  pro Person (Standardtarif)

Dauer: 3 Stunden am Wochenende oder am frühen Abend 
Kursgröße: 16-18 Teilnehmerinnen
Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Ort: EWTO-Akademie, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München
Trainer*innen: Andreas Ertl und in Vertretung Prof. Dipl. Psych. Helmut Kleinschmidt, Diana Patroi, Jasmin Jablonski (Assistenz)

Altersgruppen/ Kursbuchung

Frauen ab 16 Jahre

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Weitere Informationen

  • Referenzen (mehr)
  • Seminarräume (mehr)
  • Experten-Team (mehr)

Teilnehmerinnen Feedback 

Impressionen vom Kurs

Konflikte oder bedrohliche Situationen souverän lösen

Gewaltschutz für Frauen 02
Gewaltschutz für Frauen 03
Gewaltschutz Mädchen 06
Selbstverteidigung für Fraeun 03
Gewaltschutz für Frauen 01
Gewaltschutz für Frauen 04

Safe in the City – Crash-Kurse

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