Konfliktkompetenz und Selbstbehauptung für Frauen

Körpersprache, Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen, körperlich Widerstand leisten

Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen sie sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlt. Situationen, in denen es schwer ist, die Grenze für sich zu definieren und zu setzen. Dies betrifft besonders eskalierenden Zwischenfälle im beruflichen Umfeld.

Wir helfen Ihnen mit unserem praktischen Seminar und Aufmerksamkeitstraining, Ihrem Bauchgefühl zu folgen und richtig zu reagieren.

Es wird Ihnen nach dem Kurs leichter fallen, klar und deutlich das richtige Signal zu setzen, sei es durch Mimik, Ihre Worte oder entschlossenes Handeln. Hierbei geht nicht nur um körperliche Übergriffe, sondern auch um verbale Anspielungen und „versehentliche“ Berührungen. In vielen Fällen laufen die Begegnungen nach dem gleichen Schema ab. Unser Kurs gibt Ihnen Antworten, wie Sie Ihren Gefahrenradar schärfen und dadurch geplante Angriffe im Keim ersticken.

Prävention für Mitarbeiterinnen

  • Den Aufbau einer Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung
  • Umgang mit Angst, Adrenalin, Stress
  • Verhaltensauffälligkeiten rechtzeitig erkennen
  • Verbale oder nonverbale Lenkung von Personen
  • Umgang mit schwierigen und aggressiven Kunden
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Einfache Übungen für den Eigenschutz/ Selbstverteidigung
  • Tipps für die Sicherheit am Arbeitsplatz
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Events für Firmen, Abteilungen und Gesundheitstage

Körpersprache, Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen, körperlich Widerstand leisten, nützliche Tipps für Beruf und Alltag

Seminarziele

In diesem Seminar werden Grundlagen der Deeskalation von Konflikten und effektiven Eigenschutz im beruflichen Umfeld vermittelt. Die Teilnehmerinnen erfahren, wie Stress entsteht und wie die Stress-Resistenz in solchen Situationen erhöht werden kann, um Handlungsfähigkeit zu gewährleisten.

Ziel ist die Vermittlung eines gesunden Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins, um zukünftig schwierige Situationen mit einem positiven inneren Antrieb sowie mit Durchsetzungsvermögen und einer souveränen Einstellung zu begegnen.

Medien und Material

  • Einsatz von Videomaterial mit unterschiedlichen Gefahrensituationen
  • Einsatz von Ganzkörper-Dummys

Weitere Informationen

  • Referenzen (mehr)
  • Seminarräume (mehr)
  • Experten-Team (mehr)

Zielgruppe

Abteilungen, kleine Unternehmen, Azubis

Preise

  • Halbtagsseminar:  ab 900,- €  zzgl. MwSt. (9-13 Uhr)
  • 1-Tagesseminar:  ab 1.200,- € zzgl. MwSt. (9-15 Uhr)
  • Teilnehmerzahl pro Kurs: 10 – 18 bzw. nach Absprache

Je nach Bedarf können die Inhalte flexibel zusammengestellt werden. Wir gehen auf Ihre spezifischen Themen ein. Hierbei ist uns wichtig, dass es uns um die Vermittlung von Strategien und methodischem Vorgehen geht. Ihre Mitarbeiterrinnen sollen sich in kritischen Situationen vorbereitet und selbstsicher fühlen.

Moderne Seminarräume

Wir bieten Ihnen unsere Seminare in den Räumen unserer Akademie oder auch in Ihrer Firma oder Behörde an. Auch können Sie arbeitgeberfreundlich ein Seminar am Wochenende buchen. Sprechen Sie uns an, wir machen Ihnen ein individuelles Angebot.

Für Veranstaltungen außerhalb von München werden zusätzlich Reisekosten berechnet.